1. ہلکی غذا کھائیں۔
درحقیقت مہاسوں کی پیداوار اور آپ کی معمول کی کھانے کی عادات کا آپس میں بڑا رشتہ ہے، ایکنی لڑکیوں کے چہرے کے ساتھ ہلکا، کھٹا، میٹھا، کڑوا، نمکین اور میٹھا ذائقہ زیادہ بھاری نہیں ہو سکتا۔ لیکن یہ بھی زیادہ سبزیاں، سبز کھانا کھاتے ہیں، لیکن یہ بھی زیادہ پانی پیتے ہیں، تاکہ اینڈوکرائن کو منظم کریں، تاکہ جسم کی گردش ہموار ہو، چہرے پر مہاسوں کو بہتر بنانے کے لئے.
2. اپنے ہاتھوں سے اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔
لاشعوری طور پر آپ کے چہرے کو چھونے یا اپنی آنکھوں کو رگڑنے کی عادت آپ کی جلد کو خشک کر سکتی ہے اور اس میں مسلسل جلن پیدا کر سکتی ہے، جس سے جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر آپ موئسچرائزنگ ہینڈ کریم پہنتے ہیں، یا اگر آپ کے ہاتھ گندے ہیں، آپ کے چہرے کو چھونے یا اٹھانے سے زیادہ بریک آؤٹ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
3. بی وٹامنز کی تکمیل کریں۔
بی وٹامنز پانی میں گھلنشیل ہیں، اور انسانی جسم کے میٹابولزم کے ساتھ ہر روز خارج ہوتے ہیں، اور انسانی جسم ان وٹامنز کو خود ترکیب نہیں کر سکتا، اس لیے اسے مسلسل سپلیمنٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ بی وٹامنز جسم میں میٹابولزم کو فروغ دے سکتے ہیں، جلد کی مزاحمت کو مضبوط بنا سکتے ہیں، سوزش کو ختم کر سکتے ہیں اور سیبم کے اخراج کو روک سکتے ہیں۔
4 جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جلد کو ڈریج اور ریگولیٹ کرتی ہیں۔
بریک آؤٹ یا جلد کی الرجی کے دوران، اپنے چہرے کو زیادہ سے زیادہ نرم کلینزر سے دھوئیں، جلد کی دیکھ بھال کے لیے قدرے تروتازہ مصنوعات کا انتخاب کریں، تیل والی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کو یاد رکھیں، کیونکہ ایکنی مسلز بہت بڑے ہوتے ہیں جس کی وجہ تیل کے چھیدوں کو روکنا ہے۔ جلد پر تناؤ پیدا کرنے سے بچنے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کرنے والی سادہ مصنوعات کا انتخاب کریں۔ امینو ایسڈ کلینزر ایک اچھا انتخاب ہے، امینو ایسڈ کے اجزاء ایک بہترین نرم چہرے کی صفائی کرنے والے ہیں، چہرے کی جلد کو چالو کر سکتے ہیں، جلد کو جوان بنا سکتے ہیں، اور تیل اور پھیکے کو الوداع کہہ سکتے ہیں، اس کی موثر موئسچرائزنگ اور موئسچرائزنگ خصوصیات جلد کی نمی کو ایڈجسٹ اور مضبوط بنا سکتی ہیں۔ موسم کے مطابق!
5. ایک mussel mucin بوتل کا استعمال کریں
Mussel mucin گہرے سمندر سے نکالا جانے والا ایک macromolecular پروٹین ہے، جو "سمندر نرم سونے" کی شہرت رکھتا ہے! منفرد میکرومولیکولر مسل میوسن جلد میں تیزی سے گھس سکتا ہے، ایپیڈرمس اور ڈرمس میں داخل ہو سکتا ہے، خون کی نالیوں سے گزر سکتا ہے، جلد کی دیکھ بھال کے حتمی اثر کو ادا کرنے کے لیے پورے جسم کے دوران خون کے نظام میں داخل ہو سکتا ہے، جلد کے خلیوں کی سرگرمی کو مؤثر طریقے سے چالو کر سکتا ہے، مرمت کر سکتا ہے۔ جلد کی رکاوٹ پرت کی طرف سے، اور بالآخر سب سے زیادہ صحت مند، متوازن اور قدرتی حالت حاصل کرنے کے لئے جلد کی مدد کریں. جلد میں 25 دن تک اینٹی آکسیڈینٹ اور حفاظتی صلاحیت فراہم کر سکتے ہیں، جلد کو صحت کی مستحکم حالت میں محفوظ کر سکتے ہیں۔